Trabalhar e estudar são atividades que, cada vez mais, vêm sendo executadas em home-office, especialmente após o isolamento social ocasionado pela pandemia do novo Coronavírus.
O fato é que, uma iluminação adequada contribui para a diminuição de reflexos, que por sua vez, podem causar problemas visuais e interferir diretamente na rotina diária e maneira de trabalhar.
Portanto, para fazer com que o ambiente de trabalho seja mais confortável, a luz não pode vir diretamente da tela.
Continue a leitura a seguir e veja mais sobre os benefícios de ter a iluminação ideal no home office!
Qual a iluminação ideal para home office?
Para trabalhar com computador no dia a dia, é muito recomendado usar uma lâmpada amarela neutra de 3.000 K.
E para quem tem um espaço dedicado unicamente ao home office, a sugestão é que o foco da iluminação tem que ser a mesa de trabalho.
O fato é que, um planejamento correto da iluminação pode possibilitar um ambiente mais eficiente e confortável para o home study ou home office, além de que promove maior concentração em atividades que a exigem melhor desempenho ou até relaxamento nos momentos devidos, diminuindo os níveis de estresse e sobrecarga.
Quais são as consequências de uma iluminação inadequada?
Tanto o exagero, quanto a quantidade insuficiente de luz, levam ao grande esforço da visão e, consequentemente, podem ocasionar alguns problemas, tais como:
- ardor;
- visão turva;
- vermelhidão;
- dores de cabeça;
- incômodo aos olhos humanos;
Como melhorar a iluminação do home office?
Além de falarmos sobre a importância de uma iluminação adequada no home office, indicaremos também a seguir o que fazer para deixar o home office mais claro.
Confira algumas dicas!
Pense nas condições de trabalho
Normalmente, pensamos em condições de trabalho em torno das relações entre patrão e funcionário, quando, na realidade, quem trabalha como autônomo também deve pensar no próprio bem-estar ao providenciar um projeto de iluminação.
A primeira etapa é a escolha de lâmpadas que garantam um maior conforto visual. Nesse sentido, os LEDs se sobressaem, já que oferecem a iluminação na cor branca em três temperaturas: fria, quente e neutra.
As cores mais quentes são bem interessantes para quem fica muitas horas em frente às telas, que possuem tons frios. Já quem precisa ler em folhas de papel ou desenhar, geralmente opta pelo branco frio, pois ele proporciona maior contraste das imagens e diminui o excesso de esforço visual.
Se concentre na aplicabilidade
O objetivo da iluminação em um local de trabalho é melhorar a produtividade no desenvolvimento de tarefas cotidianas. Para isso, é fundamental pensar na utilidade, ou seja, sobre como a iluminação atua na rotina de trabalho.
Na hora de escolher a luz para o home office, talvez seja importante contratar um especialista em iluminação, pois ele avalia o método de trabalho no local e desenvolve as melhores estratégias para colaborar com o trabalho executado no espaço.
Priorize a luz natural
O tipo de luz mais confortável para o trabalho é a natural, pois é absolutamente apropriada para a nossa visão. Por isso, temos que desfrutá-la ao máximo em um projeto de iluminação. Invista em claraboias e janelas grandes para um home office!
Mas a luz solar também tem seus defeitos, pois faz sombra em locais indesejados, fica fraca durante vários dias do ano, principalmente no inverno, entre outros problemas. Por isso, é recomendável também contar com uma iluminação artificial complementar, adaptada especialmente para o dia.
Com essas dicas, com certeza seu home office será adequado às suas necessidades sem ocasionar grandes adversidades.
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